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Association 3dr fitness








3DR fitness



Présidente : HOTTE Valérie 06 50 25 80 90

Trésorière : MARTY Laurence 06 21 65 46 32

Secrétaire : WEBER Sonia 06 31 51 11 72

Email : 3drfitness@gmail.com

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 Description :

 Association créée en septembre 2015 proposant des cours collectifs de fitness, dispensés par un coach sportif diplômé.
 Rendez-vous à la salle des fêtes des Mollettes (Etienne Caillet) tous les mardis de 18h00 à 20h15. Inscriptions toute l’année.

 18h00 – 18h45

 RIP : Cours avec barres et disques. Idéal pour obtenir une silhouette ferme, tonique, athlétique. Renforcement musculaire. Devenez  endurant et affuté.

 

 18h45 – 19h30

 BOOT : Cours basé sur des mouvements du corps. Fusion d’un travail de cardio et renforcement des obliques, des abdos et des fessiers.  Impact l’endurance, la force, l’équilibre et l’explosivité.

 

 19h30 – 20h15

 WAR : Cours dérivé des arts martiaux. Hautement cardio, impliquant tout le corps. Focus sur l’agilité, la coordination et perte de poids.


  


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